感謝の気持ちの偉大さ

3/20は宇宙元旦の日と言われています。

おめでとうございます✨

2020年はさらに変化の年として特別とされています。

世界は今、コロナで生活が脅かされていますが、どんな気持ちになりますか？

私は、感染対策に対する考え方が強い方なのですが、それは家族への愛情や自分自身を守ろうとしているからだと思ってます。

こういうときこそ、ぶれない信念を貫くとき🔥

そんなとき具体的にどんなことをすればよいと思いますか？

皆さんにとって

日頃の感謝のできごとを3～5つ、その理由もあげてみてください。

日常で感じる感謝

自分の長所、短所

身体に対する感謝

家族や祖先に対する感謝

など。

例えば、自分の場合はお料理をつくってくれている手、歩くときの足、そして、こうして文字や情報を発信するためにかかせない目。

そして、日頃から一緒に頑張ってくれている旦那さんや子供達。

連絡をとりあっているお友達や家族、ママさんなどに感謝しています。

育休をとらせてくれて、自己啓発活動を応援してくれる会社。

そして、健康体に産んでくれた両親にも大感謝です。

朝にやると効果的です💕💕

不思議と暗い気持ちをふきとばして、

明るい太陽のような光のエネルギーがわきますよ✨✨

その理由は感謝すると脳に癒しの周波数アルファ波が流れるから、とされています。

脳内ホルモンであるβエンドルフィンが主成分です✨

感謝の気持ちを分かち合う、理解すると、

自分のことも大切にできるんです。

とっても偉大ですね🌸🌸🌸

セルフケアコーチングでは、感謝のワークやエネルギーの源となる活力のワークなど様々なことが体験できます。是非興味を持っていただいたらと思います🌸