おうちでフィットネス（再）

暖かくなって、自然と体を動かしたくなりますね。
おうちでフィットネス、是非挑戦してみてください。

大切なのは、浮腫みのある部位だけでなく、
上肢・下肢とも動かすこと。

なぜ上肢・下肢とも動かす必要があるのか、その理由と
キャンサーフィットネスさんの肩関節の運動の動画の
ご紹介を記事にしましたので、お読みいただけると幸いです。