免疫力アップ。深呼吸を意識

私たちがもっとも無意識にしている「呼吸」について。

成人の大人は毎日２万回以上無意識に呼吸をしています。それはきっと身体が欲するから。

でも、 普段の呼吸だけでは脳や体が必要とする酸素を取りきれていないそうです。

長時間スマホを見続けたりパソコン作業をした後、 頭がボーッとしたり目がかすんだ経験はありませんか？

これは、 無意識に呼吸が浅くなることで、脳に必要な酸素が不足した典型的な症状。

普段から定期的に運動をしていない人や、意識的に深い呼吸をしていない人は、浅い呼吸が続き、じわじわと体や脳・精神面に不調が現れてきてしまうのだそうです。

私はアロマセラピスト・講師をしていますが、週半分は非常勤講師をしています。

3月。旅立ちのトキ。

私も今年度で４年間勤めさせて頂いた学校を離れます。皆様も出逢いの前の別れの時期ではないでしょうか？

感謝の想いを込めて贈り物。

これまでの感謝を込めて。

いつかの日の再会に期待を込めて。

Herb teaをリフレッシュ・リラックスのきっかけとして贈る。

とても喜んでいただけます(*´︶`*)♡ 

笑顔の時間を贈ることができますよーに^ - ^

ハーブの成分としての効果に香りによるアロマセラピー効果を添えて。

こうして作業をしていると、ふっと気づくととても呼吸が浅い！なんやったら止まってる⁈

呼吸を意識しておこなう。

侮れません！

コロナ関連の非日常がまだまだ続きそうですが、もっとも大切なのは「私たち自身のココロとカラダが元気でいること」だと思います。

感染対策はもちろんですが、それ以上に免疫力を高める、心の健康力が大切ですよね。

Herb tea

美味しくホッコリ楽しんでいただけますように(*´︶`*)♡ 

ご興味ある方はぜひお問い合わせください。

販売も、一緒に作ることも、ご希望に合わせて対応いたします。

ご自宅へ出張して一緒に作ることもできます（╹◡╹）

 ご質問はpriceless( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧

いつでもお問い合わせください♡

Aroma・Herbと育む健康美サロン

＆Cuara(キュアラ)

オーナーセラピスト 嶋田栄美

 ・ミュゼ株式会社認定セラピスト

・認定資格取得講座

・MHA化粧品取扱店

・ケガゼロプロジェクト公認インストラクター

HP:https://andcuara-emi.shopinfo.jp/

サロン専用LINE:@717kbhwe

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