栄養の摂れるチョコのおやつ

こんばんは。

今日は少し身体のお話。

毎日たんぱく質、摂っていますか？

たんぱく質といえば、

動物性なら、お肉や卵、魚など

植物性なら、お豆(大豆、豆腐、納豆)など

たんぱく質が足りないと、

肌荒れ、枝毛、生理痛、生理不順、

免疫力の低下、疲れやすい、貧血など…

身体には、軽い不調が出ます。足りていないサインですね。

ちゃんとたんぱく質が足りてくると、

身体の不調の約8割くらいは改善するみたい。

たんぱく質、気軽に摂れたら嬉しいですよね？😊

小腹が空いた時のおやつに、

たんぱく質がたくさん入っていたら、最高ですよね！

そんなおやつ。

たんぱく質入りのチョコレート。

私は瓶に入れて。

ちょっと何か口に入れたい時、

小腹が空いた時、栄養補給してます✨✨

プロテイン入りチョコレート菓子

チョコテイン

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