春のスピード養成プログラム第１回目

いよいよ本日から休日のスピード養成プログラムが開始しました！

今回は海辺インターバル300M（16〜20本）！

ウォーミングアップ、ドリル、坂道ダッシュの後に本練習を行いました！

風は強かったですが、天気には恵まれ充実した練習会になりました。

来月もよろしくお願いします！