たたききゅうりの発酵さっぱり和え

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+++たたききゅうりの発酵さっぱり和え+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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身内の法事に子の卒業式。。

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まさか、こんな時期に重なるなんて….

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卒業式は、短縮されたけど、保護者も出席できた

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久々に会えたお友達とグラウンドではしゃぐ子供達を見て、やっぱり式ができて嬉しいんだなぁと

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この状況に限らず、きっと当たり前の日常などないんだ

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日々感謝

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色々なことを考えた連休でした☺︎.

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今日は、簡単発酵副菜のご紹介♫.

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きゅうりから出たお水はしっかり切って、旨味たっぷりのおいしい調味液をしっかり絡めましょう🙌.

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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.

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いつもの頑張らない発酵ごはん🙌✨.

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やっぱり簡単！たたききゅうりの発酵さっぱり和えレシピは、「Nadia」サイトへ✈︎.

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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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