体作り

初回スタートしました♡

体をチェックしながら、

使ってる筋肉も確認していきます。

60分

インナーマッスルを鍛えると、

汗をかきます！

足のサイズも、

効果が出て、よいスタートきれました。

12回で体を頑張ってかえていきます！

スポーツをされていた方でしたので

飲み込みが早い！！

自分のつかえていない部分を把握し、

体の癖も把握できましたね！

次回またどんな変化が、、

楽しみです！

そして、、

海老沢先生の体のしなやかさ！

美しかったです。