ゆるしを得るにも深呼吸

おはようございます

皆さん、一日どのくらいしてますか? 

深呼吸

つい呼吸していることも忘れ

過ぎたことを悔やみ

先の事を心配してしまいがち

呼吸を忘れると生活が息苦しくなってきます

生活のただなかに呼吸を取り戻す

すると

これがわたし、これがいい

自分を取り戻すことができます

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 ライフネット生命保険のCEO出口治明氏の

『部下を持ったら必ず読む「任せ方」の教科書』にこのようにありました

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「感情を出しすぎてはいけない」

ただ、上司も人間

 どうしても出さずにいられない

そんなときの対処法も載っていました

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①体調を整える　よく食べ、よく寝ること

②深呼吸をする　イライラしたらまず深呼吸

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感情のコントロールが上手くできない上司は

むしろ出す時には出し

 出さなくていい時にはニコニコしなさい、と

これは周りが空気を読みやすいので

「扱いやすい上司」

になれるという希望の言葉もありました

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いるいる、そういうヤツ

うちの会社にもいるんだよねー

困るんだよねー、マジ

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深呼吸しながら読んでいると

その上司って

俺じゃんッッ……………

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自分を取り戻すと

「みんなにゆるしてもらってるんだなあ」

って思わざるを得ません

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Have a Deep Breath Day!