一対一で

皆様、こんばんは。

今日は春というより初夏の気温かと思うほど暖かかったですね。 明日は寒くなるようですので、風邪を引かないよう暖かくしてお出かけ（する人は、です）してくださいね。  

今週は、一対一の静かなレッスンでした。

でもそのお陰で、受講者様にみっちり寄り添い（？）進める事ができました。 

エクササイズに慣れていないと、どうしても代償動作が勝ってしまいがちです。一対一だと、説明を加え細かい動きをチェックしながら行なえるので、ありがたかったです(^^)v 

前方トライアングルを意識したポジションも、いつもよりずっとキレイにつくる事ができて、細部まで意識をしながら行なう事ができました。 

ちょっとキツかったようで、レッスン中に既に股関節周りがプルプルしていたようですが、このレッスンでこの方の日常の姿勢と動きが少しでも変われば、本当に嬉しいと思っています♪

これからも、焦らず一歩一歩、一緒に進んでいきましょう！