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MEDIGRANDE名古屋

皆さん腸活してますか?

2020.03.22 14:00

皆さん腸活してますか?✨



腸内環境を整えるといいことたくさん😍💕

腸内環境を整えると、栄養をバランスよく吸収しやすくなるので、少ない食事量でも満足感があり食べ過ぎを防ぐことができます!!

また、腸が正常に活動することで、便秘やむくみの解消につながり、痩せやすい体質に近づくことができるのです✨



そしてそして、腸を整えることで美肌にもにもつながります🥺



こんなにいいことはありませんよね🥰





やれること!!

朝1杯の白湯を飲むこと🥤

発酵食品を食べる🧀

小麦をグルテンフリーのものにする🍞

りんごは皮ごと食べる🍎

寝る3時間前にはご飯を済ませる😪



野菜や果物はたくさん食べるのが難しい方はスムージーにすると摂取しやすいですね🍹





少しでも気を付けてみると変わってくると思います!

また人によって合う合わないがあると思うので、自分に合った腸活方法を見つけてみてください🤗



ではでは、皆様がいつも健康でいられますように💕







052-231-5527

名古屋市中区栄1ー3ー3 名古屋ヒルトンB1 MEDI GRANDE





https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396557/



https://beauty.rakuten.co.jp/s7000028484/





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