花粉症の身体だるさ
2020.03.22 22:05
長岡京市で頭痛や肩でお悩みなら
さつき整骨院にご相談くださいね！
おはようございます！
週末は天気も良くて過ごしやすかったですね
僕も洗濯を回したり有意義にできました
暦の上でも「春分の日」があったので
もうすっかり春心地です(・∀・)
ただ春になってだんだんと
酷くなってきてしまうのが
「花粉症」ですよね！
2〜3月はスギ花粉が
3〜5月はヒノキ花粉が
そしては5月からイネ花粉と
長い期間戦いが続いていきます
花粉症から咳やくしゃみが増えると
咳のたびに身体には力がこもり
前傾気味の姿勢になり
縮こまった姿勢が増えてしまいます
縮こまってしまうと
呼吸もしづらくなり
筋肉に運ばれる酸素の量も減って
血流も悪くなる一方です
血流も悪くて酸素も少ないと
代謝がガクンと落ちてしまうので
「疲れやすくて回復しにくい身体」に
なっていきますよ！！(o_o)
なので
肩をぐるっと大きく回したり
深呼吸しながら背伸びしてみたり
マッサージで血流を良くして
対策していくのが大切ですね♬
花粉の対策にプラスアルファ！！
さつき整骨院で血流を良くして
花粉症の身体のだるさと向き合いましょう
長岡京市 さつき整骨院
Tel→075-954-8484
身体がだるいなと感じたら
不調になる前の前兆かもしれません
痛くなる前に相談ください！