笑いあって免疫力UP

今、世界的に大きな不安が広がっているようですね。

早く終息し誰もが心穏やかな時間を過ごせるようになってほしいですね。

さて、【楽しむ事、笑うことは免疫力UPに繋がる】と言うお話をしたいと思います。

もしよければお付き合いくださいね

私の母は癌だったので抗がん剤治療をしていたんですね。

その時の事を少しお話させてくださいね。

母はフルタイムで仕事をしていたのですが、治療にあたり休暇をいただいていたんですね。

治療中は、定期的に血液検査をしていました。

つらい抗がん剤治療が一旦終わり、職場復帰をして前と同じ職場の人達と仕事ができるようになった事を喜んでいました。

家でも他愛のない事で楽しく笑ってました。

血液検査の数値もほんの少しづつよくなる傾向で数か月過ごしていました。

ある時、職場の後輩がとんでもない損失を出す失敗をしてしまったようで母が奔走していたようでした。

人の事をとやかく言ったり、仕事の事を家で話さないは母が

落ち込んで話していたのは珍しく、印象に残っていたのでよく覚えています。

血液検査の数値は落ちていきました。

この出来事がキッカケになったのでは…と思っています

こんなにもメンタルが人の身体や免疫力に影響するんだな…と。この時の数値の変化は、明らかで驚きました。

この時の事から私が気づいたことは

【楽しく笑ってると免疫力は保たれ免疫力UPに繋がる】

という事です！！

視点を変え

○自分が楽しくいる事

○笑っていられる人といる事

○つい笑っちゃうモノを見る事

○情報は取捨選択する。(特に不安を必要以上に煽るものは遮断する)

おススメです！

周りがどんな状況でも

心は鼻唄な気分で！

私は大好きな歌手のライブDVDをかけてご機嫌で家事や予定をすすめてます！

ぜひ一緒に、楽しみながら生きていきましょうね！

今日は

【楽しむ事笑うことは免疫力UPに繋がる】

という事をお伝えしました。

読んで下さってありがとうございます！

いつもありがとう😊

本当にありがとう😊