健康の語源

中国の古典『易経』にある「健体康心」という四字熟語を短縮して使うようになったのが、今の健康という言葉です。

つまり、健はフィジカルヘルスを、康はメンタルヘルスを指します。

心身一如という言葉があるように、身体も心もどちらもすこやかであることがヘルシーライフの秘訣だと思います。健康に気を遣う=メンタルヘルスも忘れずに、ということです。

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