朝ヨガで気分転換♬

外で過ごすのが気持ち良い季節になってきました。

日本国民全員が運動不足で体重+3㎏を余儀なくされている今日この頃、

私も

うう

マズイ(;'∀')

とウォーキングに出かけました。

夜が明けたばかりですが

暖かな朝です。

ふかふかの芝生の上で

ダウンドック。

屋外でダウンドックをすると

こういうこと‼

頭のスイッチがパチリと切り替わる新鮮さです。

チャタランガで二の腕を引き締めて

肘は直角がポイント。

気持ちよく色々動いていると

思いがけず面白い写真が撮れましたヽ(^。^)ノ

いつも心に太陽を～