3／23今日のヨガ

7分ほどだけど、さっくりいい感じ。

午後5kmスロージョギング。アフターケア大事。

「寝たままヨガ」って、実は見ながらすることができないことに気づいた。

長さは短かったけど、難しかった。2回目はない。

今日は午前中お墓参り、午後ジョギング。動きすぎたっす。