【氣功】動いていても止まっていても瞑想

乾坤歩（けんこんほ）で鏡川へ。

裸足になって、スワイショウ、八段錦、疏通経絡保健功。

かなりほぐれたところで、川沿い約２キロを普通にランニング＆ウォーキング。

また裸足になって、スワイショウ、三脈導引法、三吸導引法、壮陽功、五つのタントウ。

最初の昇降開合と最後にやった昇降開合は、全く感覚が違う。

最後の昇降開合は、『なんにも無い』のに、もの凄く『濃い』。

終わったら、すっかり『体が空っぽ』になったみたいな感覚。

氣功は、動いてても瞑想、静かに止まってても瞑想。

また乾坤歩で帰りました。

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【３月ラストの氣功教室fukunokami】

〇28(土)13時半～15時半　高知市鴨部

開催場所等、詳細については、お問い合わせ下さい。

〈氣功教室fukunokami主宰〉

馬場瞳 TEL：09011745437

【高新文化教室やさしい気功教室】

🔘水曜日の18時～20時

🔘金曜日の10時～11時半

🔘（追加予定）金曜日の13時～14時半

高新文化教室は、見学もできます。高新文化教室へお問い合せ下さい。

（昼の部）

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1137

（夜の部）

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1181