relaxation salon AloAlo

よもぎ蒸しでウイルス予防!

2020.03.23 07:16

こんにちは🌺


今日は気持ちいいお天気です!

最近は毎日コロナウイルス感染のニュースで大変不安な日々ですね💦


マスクもなかなか手にはいらないですが、

マスクや手洗い、消毒と、

出来ることをしっかりしていきたいと思います!!


そしてやはり!

自己免疫力をあげることで体調を崩しにくい体になります💪


アロアロ で導入しています、

よもぎ蒸しは体を温めることで体温上昇します‼️

体温が上がると自己免疫力もあがります🔥


予防のひとつとしてよもぎ蒸しをぜひ取り入れてみてください☺️



よもぎ蒸し開始から15分ほどで体温が38度ぐらいにあがります!(38度まで上がる時間には個人差があります)汗が出始めると体温はさがっていきます!


38度を過ぎると

体からヒートショックプロテインというタンパク質がでてきます!

このHSPは細胞の修復と活性をしてくれ、

2日後にいちばん多くなります。

その後1週間かけて少なくなるので、またよもぎ蒸しをされるのがオススメです😊