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ダンロード
しろぴのRun
今日のワークアウト
2020.03.23 13:49
定番のコアクランチ2.0。
ちょっとだけきついくらい。
四つ這いで歩くベアクロールは、腰が曲がっていたしれない。
背中が床と並行になる事を目指そう。