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しろぴのRun

今日のワークアウト

2020.03.23 13:49

定番のコアクランチ2.0。


ちょっとだけきついくらい。

四つ這いで歩くベアクロールは、腰が曲がっていたしれない。

背中が床と並行になる事を目指そう。