ボロボロの肉体

人から頑丈だと言われることがあります。

確かにそのような感じもします。

睡眠不足には弱いですが耐久力があるのかもしれません。

ただ痛みや疲れを無視し過ぎているだけの部分も多分にあると思います。

五十肩になったと言う知り合いの方達を見て、自分もまずいのではと肩を気にし出したらけっこう危ない感じがしたので意識を向け出した時期はありました。

それから少しずつメンテナンスを意識するようになってはきましたが、あまりにも酷すぎて良い状態というものがどの程度が分からず、軽いメンテナンスで終わってしまうのが関の山でした。

ということで徹底的に今の自分が現時点いける範囲内を模索しながら、身体の疲労を減らしていきます。

疲労が減らないと良い睡眠は得られないでしょうし、食事も回復にしか使えないという悪循環を招くように思います。