3月.23 日稽古
2020.03.23 14:07
黙想から はじまり
ダイキは 黙想だけ参加…😅 座る順も 違うけど(^_^;)
基本稽古を終え ミット蹴り稽古の開始
あい は手加減してるので 物足りない感です
突きの基本の応用で 上段受け・下段払などの練習
蹴りの稽古で 素手を使い 中心にあてる稽古
最後は ジャンケン体力で 稽古終了
しょうたは ふざけモード チャントやらなければ
スクワット20回
皆んな ６時半から８時くらいまで 一時間半 頑張りました。 良くやってます
来週も 皆でガンバロー