続けることそして続けなくてもいいこと
2020.03.23 15:45
最近、ともちゃんが毎朝アップする瞑想をしています
ともちゃんの声って自然でいいんだなぁ
毎日5分は忙しい朝でも続けられます
といいいながら
しない日もあるし
夜、お風呂でするときもある 笑
今朝は朝陽が気持ちよくて
ともちゃんの誘導を聞いていると
じわーっと涙が浮かんできました
なんでしょう
自分と向かいあう時間っていいですね
そしてスッキリする
こんな時間を少しづつでも
毎日とっていきたいな
今日はひとりごと。聞いてくださってありがとう♥