外出禁止令シュミレーション:有酸素運動。

　もし外出禁止令がでたら運動はどうするか？　家にストレッチポールやヨガマット、ヨガブロックなどがあるので、ヨガはできるとして、有酸素運動です。それでふと思ったのが、ベランダで縄跳びできるかどうか？

　ベランダの植木をどかして、実際に試してみると、縄跳びできました。13年住んでいて気付かなかったなんて！　ヨガマットをベランダに敷いて、ヨガもできるでしょう。

　ジャンプをすると記憶力が高まるとか、厄落としになるとか、（笑）いい効果も抜群のようですから、外出禁止にならずとも、普段毎日家にいるので、縄跳びすればいいですね。

　それから、郵送作業です。アンチウイルス仕様のアロマスプレーを早くお届けしたくて、気合で怒涛の作業をし、最初の20セットポストへ投函しました。

　夜は、1年ぶりくらいにTM瞑想の先生の所へ、チェッキングへ。3月最初に、暇だから予約を入れようと急に思い立ったのですが、先生も「いい時に来ましたね～」と。ロックダウンしたら来られないから。（笑）

　ただいま、TM瞑想では毎週日曜にオンラインで瞑想会が行われているのですが、コロナのためらしくて、全世界で24時間どこかしらで瞑想が行われているようです。無になることで、純粋意識と繋がり、宇宙ともつながるのでしょうか！　それにしても、アクシデントでも動じなくなったのは、瞑想のお陰だと思います。

　先ほど、1D1U spin-offでも新月瞑想をしたので、今日は3回も瞑想をしてしまいました。気合を乗り越え、よく眠れそうです。