マスター・スダカーのワークショップ

さあ、621ヨガ奉り＠大阪では、6月21日国際ヨガの日に向けて、動いております☆

そんな中、大阪で活躍するメンバーで東京での２夜連続、マスター・スダカーワークショップに参加してきました。テーマは「腰痛改善の為のブジャンガーサナフロー」「内臓機能向上の為のアシュワチャンチャラーサナフロー」。どちらも、終わった後は、心身がとても軽い。ブジャンガフローでは、呼吸がとても心地よく、肩回りもスッキリ！アシュワチャンチャラーサナフローでは、身体の巡りがよくなったのか、汗がどこからともなく出てきて、終わったあとの爽快感が、何ともいえない充足感を与えてくれました。

私たちが今、忘れかけているものへ気付かせてくれたような…

マスクをして、外出を控え、人の接触を極力避ける中、縮こまっていた、肉体とマインド、ハートが緩み、参加者はみんな笑顔でいっぱいでした☆

今だからこそ、ウイルスからの予防にも、免疫をあげるためにも、このヨガが必要だと感じます。

大阪メンバーもパワーチャージ☆

６２１ヨガ奉り＠大阪：予約3/28㈯～、お問い合わせ：vys621osaka.yoga@gmail.com