猫背のデメリット:「疲れやすい」
2020.03.27 22:05
なかなか日々の疲れが取れないと感じているなら
長岡京駅前のさつき整骨院に相談くださいね
おはようございます
もう3月も最後の週末ですね
4月に向けて体調は整えていますか？
週末ゆっくり休んでも「疲れが取れない」
椅子に座ってるだけなのに肩がつまる
昔より「疲れやすくなった」
こういったことに心当たりはありませんか
それは猫背になってる可能性が高いですよ！
実は猫背の姿勢は普通に生活してるだけでも
疲れやすい身体になってしまいます
普段意識しないですが人間の「頭」は
だいたい5〜7キロの重さがあります
そこそこに重たいものが
常に身体の1番上にあるんです！
正常な身体であれば
背骨を中心に上手に支えているので
背中や首の筋肉に負担がかかりません
でも背筋が曲がった猫背の姿勢だと
「頭」が前に前にでてしまい
その頭を支えるために背中や首に
約20キロもの負荷がかかります！！
常に20キロの重りが乗ってると考えたら
それはもう疲れやすいと思いませんか？
疲れやすいまま放っておくと
強い頭痛として襲ってきたり
首の骨が歪んでストレートネックになったり
他にも症状がでてきてしまいますよ！
普段から疲れが取れない人は