筍と牛肉の発酵炒め

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+++筍と牛肉の炒め物+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.

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コメトハナのがんばらない発酵ごはん♫.

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みんなで免疫力アップしましょう〜∩^ω^∩.

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今日は、簡単発酵ごはんのご紹介♫.

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実家から水煮にしてくれた筍が届きました🙌.

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旬の食材に発酵パワーをプラスして、心も体も元気に整えましょう♡.

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きちんと食べて、きちんと整えて、ハッピースマイルでいられるように😊.

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やっぱり簡単！筍と牛肉の発酵炒め物レシピは、「Nadia」サイトへ✈︎.

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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

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3月のレッスンを休講にしたのですが、そんな中、生徒様とのやりとりでパワーをたくさんいただいてます！.

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こんな時だからこそもっと発酵食を学びたいです

早くレッスン再開してほしいです

あそこの桜が綺麗に咲いてましたよ

あのレシピ作ってみました

私も発酵を広めたい

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などなど…皆さま大変な中、温かいメッセージをくださり嬉しい限りです✨.

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本当にありがとうございます♡.

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私も皆さまに喜ばれること、必要としてくださる方にご満足いただけること、きちんと考えながら動いていきます.

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この状況ですが、暖かい春の陽気とともに、パワー全開で教室開講できますようにと願ってます

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このコロナ情勢の中、いかに免疫力をつけるか、自らを強くするか、ということがますます重要視されてきています

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皆さまの免疫力アップにつながる発酵ごはん、お伝えできますように頑張りますー🙌✨.

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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