初めての花粉症で息が止まる

こんにちは

皆さん、一日どのくらいしてますか? 

深呼吸

つい呼吸していることも忘れ

過ぎたことを悔やみ

先の事を心配してしまいがち

呼吸を忘れると生活が息苦しくなってきます

生活のただなかに呼吸を取り戻す

すると

これがわたし、これがいい

自分を取り戻すことができます

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花粉症です。今年、初めて

突然なるとは聞いていたけど

今まで無神経に窓を開けっぴろげてたこと

深く深く反省してます

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色々原因はあるようですが

僕の場合は「食事」

調べた訳じゃなく体がそう反応しています

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ストレスフルだと食いたくなんのよね

ジャンクフード

こんなんで満たしても…でも満たしたい

今さえよけりゃ

と、コンビニに行っちゃうのです

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まさかこのブログ家内に見られてるとは露知らず朝から痛恨の一言

「深呼吸すれば」

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息が止まりました

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どうぞ皆様におかれましても

良い深呼吸の一日でありますように