＜本＞怒らない伝え方

アンガーマネジメントの本を読みました。

子どものちょっとした行動に、すぐ怒ってしまうので参考にしました。

怒りのメカニズムについてわかりやすく書かれています。

家庭や職場での怒ったしまう会話のパターン毎に、回答例を書かれていて実践的です。

そのまま身に付けるのは難しいかもしれませんが、気持ちが楽になりました。

イラストも多くとても読みやすいです。