不安や恐怖がきたら、よし！味わえる！って思います。

　理想はあるのに、行動に移せないでいた。堀口さんとのセッションで、自分の中にある不安や恐怖が浮き彫りになった。

「堀口さんは、不安や恐怖を感じないんですか？」

「今は不安とかは無くなりましたね。ネガティブな感情を味わってきたからだと思います。味わうことで、その感情を経験したことになり手放せるから、不安や恐怖がきたら、よし！味わえる！って思います」

　そんな風に考えたいけれど、今の私にとってはとても難しいことのように感じた。

「今、平穏な人たちは、向き合ってきたから、ネガティブな感情が、怖くないものになってきたのだと思います。向き合うチャンスがきたということは、未来がよくなるサインですね」

　今感じている不安や恐怖を感じたのは、今回が初めてではない。前にも何度か、同じ状況に直面していた。その時は辛くなって、その気持ちに蓋をして、それ以上出てくることのないように、別の選択肢を選んだ。きっと向き合わない限り、何度も何度もこの状況を繰り返すんだろう。

　不安や恐怖と向き合って、本当にしたいことから逃げない勇気を持とうと、決意することができた。