下伊那郡松川町の隠れ家アロマセラピーサロン あんふるらーじゅ

不安解消ハーブ

2020.03.25 11:52

時間をかけて書いた投稿が消えて⁣

今、結構凹んでいます。⁣

気持ちを切り替えて、もう一度書こう☺️💪⁣

私はInstagramを情報発信のツールとして使いますが、実はInstagramを勉強の為にも使います。⁣

世界中には私と同じような仕事をしている方がいっぱいいて、日本人の投稿では学べない事を学べる時があるのです。⁣

始めは英語で(英語の勉強がてら)⁣

次に翻訳機能を使って、日本語で読みます☺️⁣

今日は #emasherbs さんの記事を読んでました。⁣

そこで、アメリカに住む方たちも⁣

このコロナウィルス で不安を感じている事が分かりました。⁣

そしてこんな時だからこそ、心も身体もヘルシーに保ちましょう!って、書いてあったんです。⁣

あぁ!国は違っても感じている事、考えている事は一緒だなぁと親近感が湧きました☺️❤️⁣

そこで私の不安解消術で、結構オススメの方法があるのでちょっとだけシェアさせて下さい。⁣

今、何かに少しでも不安やイライラを感じている人がいたら⁣

その不安やイライラを誰かに話せたら良いですね。⁣

お友達でもパートナーでも。⁣

なかなか話を聞いてもらえる人がいない場合は、ノートに書く事をオススメします😊⁣

何が不安なのか。⁣

どうして不安なのか。⁣

どうしたら、不安が解消されると思うか。⁣

その為に自分は何をすれば良いのか。⁣

結構スッキリしますよ🌱⁣

今、自分がやらなければいけない事が見えてきたりもします🍀⁣

でも、それだけじゃないんです!⁣

実は、ハーブティーも良いのです😉👍⁣

・ジャーマンカモミール⁣

・リンデン⁣

・オレンジフラワー⁣

・オレンジピール⁣

・レモンバーベナ⁣

・パッションフラワー ⁣

・セントジョンズワート などなど⁣

すべて鎮静系のハーブです🌿⁣

そっと慰めてくれるハーブです。そして気分をリラックスさせてくれて、前向きにもなれます。⁣

ジャーマンカモミールは、スーパーでも購入できますよ。⁣

気分が晴れない時や元気になりたい時、飲んでみるのも良いかもしれませんね😉✨⁣

オーガニックのものを飲みたい方は、⁣

あんふるらーじゅにもございますので⁣

ご希望の方は、お声かけ下さい♡⁣

最後までお読み頂きありがとうございました☺️🙏❤️⁣

photo by #emasherbs⁣

⁣ ❀ご予約・お問合せ❀⁣

セラピーサロン あんふるらーじゅ⁣

↓↓↓⁣

✉: elims_dad@yahoo.co.jp⁣

Instagram: enfleu.rage⁣

Facebook: https://www.facebook.com/anfulrajyu/⁣

Line ID: @991jhnmy ⁣

❀⁣

❀⁣

❀⁣