あずきと安納芋のエナジーボール

Energy balls = Bliss balls聞いたことありますか？

材料はとてもシンプルですが、どれも栄養がありwhole food!

フードプロセッサーでしっかり混ぜ、成型するだけでできる簡単レシピ。

海外で大人気♪

材料

・ゆで小豆（砂糖など入っていないもの）1/2cup

・安納芋1/2cup（茹でたものOR蒸したもの）

・オートミール1/3cup

・デーツ4～5個

↑上記のものをフードプロセッサーに入れて混ぜる。

お好みで

・チアシード

・ココナッツフレーク（こちらは小皿に出し、できたエナジーボールを上で転がし付ける）