リクエストにより　 天白区・千種区・名東区・緑区・日進市・長久手市・東郷町・豊田市

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室Yoga+プラスです♪ （天白区・名東区・千種区・昭和区・緑区・瑞穂区・中区・南区・日進市・東郷町・長久手市・豊田市・三重県・岐阜県などから参加頂いてます

○金曜日のヨガ

金曜日の朝ヨガはだいたい人数が少なく

マンツーマンになる事も！

今日は朝ヨガお一人様だったので

ご希望により個人レッスン致しました。

✴︎

ひと月前からヨガをはじめられたＫさん！

そもそも自分がポーズできてるのか分かりません。

骨盤を立てるってなんですか？と言うそもそもリクエストにより

太陽礼拝ベースに

○骨盤を立てる

○ダウンドッグ

○トリコーナアサナ

の集中解説。

Ｋさん、男性だからという事もあるけれど

股関節・足首・肩めちゃくちゃかたくて

腰をたてて座る事もキツいし、

準備運動で脚を解すのも体がかたくて変な格好になるからキツい！！

というタイプ。

☝️昔の私とほぼ一緒。

わたしは足首だけは柔らかかったけれど、他はそっくり😂

マッサージ、整体に良く通うと言うところも。

（私はそれに加えて病院に週2位、あちこち悪くて通ってた❗️）

よーくわかり過ぎる。

なのでこの手の個人レッスンは大好きです。

10年後にはダウンドッグがお休みのポーズって解ります。

いや、Ｋさんなら１年後にはきっと腑に落ちている事でしょう。

わたしは体が固かった頃の写真が無くて

今、昔は体が固かったんです。

って言っても信じて貰えないから

Ｋさんのはご自身のスマホで写真撮らせてもらいました。

※☝️投稿写真は私のダウンドッグです。

一年後楽しみですね♡

✴︎

通常個人若しくはペアレッスン

90分：5000円

で行ってます。

が

運良く？マンツーマンになる日は

リクエストにお応えして

質疑応答形式でのレッスンも行います。

みなさまのお役に立てますように♡

✴︎

さて、午後もひと仕事しましょうね！ 

✴︎

【近日予定】

28日 土　朝ヨガ・ランチタイムヨガ

29日 日　朝ヨガ

30日 月　誰でもヨガ

31日 火　桑名出張ヨガ

4月

1日 水　朝ヨガ・誰でもヨガ・夜ヨガ

2日 木　ランチタイムヨガ・誰でもヨガ

3日 金　朝ヨガ・誰でもヨガ

4日 土　朝ヨガ・ランチタイムヨガ

今週も沢山の方とヨガできるの楽しみにしてまーす 

クラスによりキャンセル待ちが発生してます。

ご予約お早めに。

✳︎ ご予約お待ちしてます♪

 https://drommar-yoga-nagoya.amebaownd.com/ 

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