ブロッコリーの胡麻和え

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+++ブロッコリーの発酵胡麻和え+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.

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ブロッコリーって、かわいくないですか♡.

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可愛くて黄色いお花

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咲かせる前にごめんなさい🙏.

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って思うけど、ちょうど良く茹で上がったブロッコリーは、おいしい😋♡.

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今日は、ブロッコリーで和えるだけ簡単発酵胡麻和えをご紹介♫.

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レシピサイトNadiaに、レシピ掲載しています✨

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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

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週末は地域によっては、雪の予報も❄️.

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どうぞ、温かくしてお過ごしくださいね♡.

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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