免疫力を上げて菌に負けないように！！

こんにちは！

田中です(*^^*)

今日は桜の日らしいのですが、あいにくの雨☔

連日の報道で不安が多くてちょっと心も曇ってます☁️

とりあえず出来ることをする事が大事なんですが、色々予防法はしているという方も多いはず！

手洗い･うがいと消毒を徹底しているのはもちろん、ビタミンなど多くとって栄養バランスを整えている方もいますよね🤔

それプラスよもぎ蒸しの温活で免疫力もあげませんか？

体温が1度低下するだけで約30％免疫力が落ちてしまいます😱

しかし、体内にはHSP(ヒートショックプロテイン)というストレスなどで傷ついた細胞を修復してくれる働きを持っていて、熱を与えると増えるタンパク質があるんです！！

そのHSPを増やすには温めることが大事になるのですが、それに効果的なのがよもぎ蒸し😍✨

約15分ほどで体温が38度まで上がるのでHSPが、1.2〜1.5倍まで増えるんです🙌

デトックス効果や自然治癒をも上げてくれるのも嬉しいですよね✨

いいことづくしのよもぎ蒸しを1度体験して頂きたい！！！

しっかり汗をかいて免疫力を高めましょう🤗