今朝も日の出を見届けました。

今朝も朝焼けから見届けました。

5時にぱちりと目が覚め。

しばらくすると、こんな感じに。

ダイヤモンド富士ならぬ。

マッチ棒のような

電球のような。

逆さにすると、線香花火ぽくもみえますね。

最後の方の。

そして、白湯からスタートして

漢方をのんでから

朝ごはんを頂きました。

乱れた胃腸を、育て直しております。

やっぱり、夜食べないと

睡眠の質が良くなって、気持ちよく目が覚める。

すると、メンタルも安定するし、悲観的にならずポジティブになるなと実感しています。

もちろん、エネルギーデトックスワークも♪

帰宅後、

お風呂で、

寝る前、

歯磨きの後、

それから、どっと疲れた時等、

こまめにやってますよ♪

あちらこちらでくらう時は、髪の毛もファさーと外出先でもやってます。