感染と食生活

こんにちは😃エスペラントです✨

いつもサロンブログをご覧いただきありがとうございます❣️

コロナの感染者が…

福岡でも増えて来ましたね💦

東京では、ものすごい勢いで感染者が増えているのに、何で緊急事態宣言をまだ出さないんだろ❓

新学期も始まるのか始まらないのか…

何だかわからなくなってきましたね。

初めての事とはいえ、

先が見えずに不安を抱えている人のために、

早い行動を‼️早い決断を‼️

していただきたいですね‼️

ささ‼️

私達もできるだけの事はして、

コロナ対策しましょうね😃

韓国の方のFacebookより画像をお借りして

感染者の数。

全羅南道　８人

済州　　　７人

この地区は、感染者が少ない。

これだけ世界中に広がっているのに

韓国の全羅南道と済州島という地域は

圧倒的に感染数が少ないのです。

そこに共通する食材は

わかめ、昆布、海苔などの海藻類。

全羅南道は生産数、消費数共にトップ✨

また、全羅南道は昔から料理上手が多いと言われ料理名人もたくさんいるんだとか‼️

料理が上手な人はとにかくこだわるらしく、

発酵食品といえば味噌や醤油、キムチなど

もちろんすべて手作りで材料もこだわり、

何でもおうちで作って食べるらしい。

海藻類と発酵食品は、

健康に重要な役割を持っていて、

海藻類は生きるための「精」を補い

「腎」を助け、腸内で活動する細菌のエサ

になります。

発酵食品と言うと、みなさん何を想像しますか❓

チーズ❓

ヨーグルト❓

いやいや、本物の発酵食品をインプットし直しましょう‼️

本物の発酵食品とは、味噌や麹、漬け物などに使われる粕…等。

これらが腸内環境を良くし、

腸内環境が良くなることで、

免疫力がアップします⤴️⤴️

なんせ、

腸内には、

70%もの免疫物質がありますから‼️

腸が健康を握っているんですよね😃

アメリカやヨーロッパの感染があんなに拡大したのは、肉食の食生活に問題があるのかも…💦

この機会に、食べ物を見直して、

腸内環境を整えて、

自分の身体の未来のためにも、

心身共に健康な身体作りをしましょう‼️