感染対策と免疫力UPのプチ情報

新型コロナウイルスで皆様大変ご苦労されていることと思います。

感染爆発しないよう当院も出来る限りのことをしていきたいと思います。

皆様のご無事を切に願います。

当院の感染対策と免疫力UPに関することを載せておきます。

少しのことでも出来ることをすると違ってきます。

もし宜しければご参考までにどうぞ。

"当院の感染対策について"

・換気や湿度調整

・必要に応じて体温チェック

・玄関での消毒スプレー

・マスク着用

・清掃時間を今までより大幅に増やし毎回ドアノブやご利用頂いた場所全ての消毒

・施術前に再度手指の消毒

・施術者の検温・手洗い・消毒の徹底

etc…

"免疫力アップに効果的なこと"

・些細なことでも笑う(NK細胞という自然免疫細胞を活性化させます。たとえ気分が伴わなくても効果があると言われます。)

・楽しみながら出来る体操を行う

・血流を良くする(足裏への刺激も効果大。椅子に座りその場で足踏みをするなど簡単なものでも◎)

・にんにくや発酵食品や旬の物を食べる

・ふくらはぎの内側と手の親指から手首にかけてをよくほぐす

・出来るだけ気分があがる様なことをする

・毎日ほんの少し今までしたことのないことや新しいことをする(例:読んだことのない本を読む・歩いたことのない道を通ってみる

・作ったことのない料理を作ってみるなど)

これからも皆様のお悩みに寄り添っていきたいと思っております。

お悩み等ございましたらご相談だけでも遠慮なくご連絡くださいね。