全身疲労・肩こりと脚のむくみ「下澤式自分整体」の「背骨の歪みを整える体操」を4回しただけで、体や脚が軽くなりました。

こんにちは。

ボディケア水橋です。

今日は「下澤式自分整体1」の「背骨の歪みを整える片手グーパー体操1」の効果をお伝えします。

（30代女性のお客様）

　最近デスクワークが忙しく体は辛いし、いつも脚はむくんで重たい、普通にしていても、顔が左に、たおれてしまいます。

というお客様と「下澤式自分整体」の「背骨の歪みを整える片手グーパー体操1」をやりました。

　調整中は手をグーやパーにしてしゃがむのですが、パーだとしゃがめて、グーだとフラフラして、バランスがとれなく、途中までしかしゃがめませんでした。

「なんでー😣」と驚いていました。

手をグーにする動きと、パーにする動きを、全部で、たった4回しか、動いていないのですが、グーパー体操の後は、

「軽ーい！軽ーい！」

「なんで！」

「めっちゃ、軽ーい！」

と体や脚の軽さに大喜びしていました😊

そして、手をグーかパーにするだけでも、体の動きが違う事に、とても驚いていました。

自分の体で、体の奥深さを実感していました。

本には、この操法の特徴が書かれています。

ほんのわずかなストレッチにしかない、特別な効果を引き出す手法です。普通のストレッチとは異なり、驚くほど軽いストレッチ運動になります。と書いてありました。

そして、ただしゃがむだけではなく効果がでる様々なポイントが書かれています！

本に書いてある通り、ほんのわずかな動きなのに、すごい効果が出ました！！　　

他にも、誰も知らない体の事や、体を健康にする方法が沢山記載されています。😆‼️‼️‼️