ツボ押しリラクゼーション

https://www.yomeishu.co.jp/health/3449/

3.11のとき、ストレッチトレーナーさんに「ストレスがたまったら胸の中心、膻中というツボを押すと良いですよ。」と教えて頂いた記憶☺️✨

今でもたまに押してます💕

名前、身柱と勘違いしてたw 

身柱は背中ww

運動不足解消にストレッチポールもよく使います🎵

ちなみに喉に良いハーブは

エキナセア、ブルーマロウなど🌈