『朝シャン』と『夜シャン』。みなさんドッチ派ですか？
2020.03.28 11:35
こんにちは🌞！
まーしーです🐰
少しずつ寒い季節もおわりが近づき、暖かくなってきますね。
衣替えの季節を見誤って、冬用のパジャマのままだと寝汗をかいてしまうかもしれません。
そんな時に気持ちいいのが『朝シャン』
そもそも、寝汗とか関係なしに『朝シャン派』の方っておられると思います。
日本人の3分の1は朝シャン派らしいですよ😳
ぼくも、疲れなどでいつの間にか寝てしまっていて、朝シャンする時もありますが基本的には夜です。
『朝シャン』ってやっても問題ないんでしょうか？？
朝シャン派のメリットは、まず、寝癖を直しやすかったり、ショートヘアやメンズヘアはセットしやすかったりします！
あとは、朝シャンすることで目が覚めてスッキリとした気分で1日を始めることができ、交感神経を刺激することで、身体も気持ちも覚醒します。
先ほど挙げた、寝汗を洗い流せるのもメリットの１つですね！
逆に、デメリットは何があるんでしょうか？
1つ目は、雑な洗髪になりやすいこと。
朝に余裕がある方は大丈夫なんですが、仕事や学校に向かう前のバタバタした時間。急いでいるせいで、どうしてもシャンプーが雑になったり、すすぎ残しがあったりします。そうすると、フケやかゆみの原因になることがあるので、朝ゆっくりと時間を取れない方は夜にしておきましょう！
同じような理由で、朝シャンに時間を取ったせいで、朝ごはんを抜かざるを得なかったり、他の身支度がおろそかになったりしてしまう可能性もありますので気を付けましょう。
2つ目は、朝シャンすることで頭皮に必要な皮脂やバリア機能まで取り除いてしまい、紫外線をモロに受けてしまうことです。紫外線は抜け毛や白髪の原因にもなるので、朝シャンをした後は帽子や日傘で防御してあげることが必要です。
あとは、夜もシャンプーをして朝もシャンプーをしている方だと、必要以上に皮脂を取りすぎているケースもあります。「自分はオイリー肌だから」と思い朝夜で一日に2回以上シャンプーしていると、逆に身体が『皮脂が足りない』と勘違いをしてしまって、過剰に皮脂を分泌してしまうことに繋がります。
そうならないように、1日に2回以上シャンプーする際は、朝はお湯シャンだけ。や、トリートメントだけ。にしてあげる方がいいですよ🙌夜はキレイにした状態で終えないと、髪の毛の成長を邪魔してしまうので、夜にしっかりシャンプーしましょうね♪