三連休になった週末と巣篭もりの快適さ

さて、東京都知事の週末外出自粛要請が出ましたがなんと、土日は休みになりましてたまたま金曜日が休みだったので三連休になりました。

本当に、通勤するのもハラハラ気が休まらないので休みになってよかったです。

なんだか、働き方を色々考えさせられます。

お客様もかなり減っていますし、来店してもらって嬉しい反面複雑です。

ロックダウンするなら早めにして欲しいというのが本音です。

なのでのんびり絵を描いて過ごしているわけですが。

やっぱり不安がね、あったりするわけでついついそんなに食べないお菓子に手が伸びそうになり、止めております。笑

あ、これは不安なんだなと気づいて気持ちを感じるようにしたりしています。

あと、体を動かすこと。

ヨガとかよりも更に簡単な運動がありまして、

スワイショウという腕振り運動があります。

どうやら気功や太極拳の準備運動として行われるそうなのですが。

すごくシンプルで暇なので音楽聴きながらとかできます。

上下に腕を振るだけ。

肩周りの筋肉がほぐれ、血行も良くなる。

地味なんですがジワジワと効きます。

スワイショウで調べると色々でてくるので気になる方はぜひ。

ただ、暇すぎて続けるのが難しいかもしれません。笑

いかに快適に過ごすかと知恵を絞る。

外に出れないからこそ、内側が見えてきて自分を見つめなおすいい機会ですね。

この生活、もしかしたらあっているかもしれない。笑

あと、暫くは買い物に行かなくても大丈夫な程の備蓄は終わらせました。

1日1食にするとして2週間程は大丈夫です。

(家にいたらそれほどお腹すかなそうですし)

お米、パスタ、レトルトカレー、冷凍できる野菜は切って冷凍庫へ。

今日は大量の玉ねぎを切りました。

冷凍した玉ねぎは甘くなって美味しいです。

以前描いた下の写真の水彩画をアクリル絵の具でキャンバスに描いてみました。