醤油麹で♡鶏のさっぱり煮

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+++醤油麹で♡鶏のさっぱり煮+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に☺︎.

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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.

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簡単簡単さっぱり煮♫.

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つるりん茹で卵も入れましょう☺︎.

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茹で卵を作る時に、冷蔵庫から出したての卵を熱湯で茹でて、氷水で冷やすと殻も綺麗にむけますよ☝️.

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冷たいところから▶︎熱いところ▶︎冷たいところへ卵を移す…でつるりん🙌.

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私は茹で時間8分が好み😊.

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調味料は、醤油麹、酢、みりん

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調味料全て発酵調味料☺︎.

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食材がお家に届くまでの全てに感謝して、"ありがとう"っていただくと、もっとおいしいね♡.

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いつもの日常でも、世界が大変な時でも…、いつだってみんな頑張っている….

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そうして生きている…そんな事を改めて考える日々.

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大変な時は、より"思いやり"大切にしたいですね😊.

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レシピサイトNadiaに、レシピ掲載しています✨

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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

その為に無理のない発酵食のある暮らしがおすすめです！.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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