ヨガ

通っているジムのスタジオプログラムに、毎日ヨガのクラスがある。

何気なく、時間が合うときにだけ参加していた。

筋トレの精度を上げるためのためのストレッチ。そんな感覚だった。

ある日、ハンモックを使うヨガクラスに参加した時のこと。太ももの付け根にハンモックを掛けて、逆さまに宙ぶらりんになるポーズがあった。

ハンモックが太ももに食い込んで痛いは、逆さまになって頭に血が上って吐き気がしそうだは、リラックスするどころの騒ぎではなかった。

はて、なにが原因だったのか。なんでできなかったんだろって、悔しい思いを抱えていた。

そして、また、同じクラスに参加する日があった。すると、この日は前回の不快さは全くなく、すごく気持ちの良い状態でハンモックにぶらさがることができた。

この違いは何なんだろうか。と思いながら、レッスンを終え、先生に「今日はすごく上手にできましたー！」って、お話したら、「よく体の声が聴けましたね。」って。

私、いただいたこの一言に大きな感動と衝撃を受けた。

体の声を聴く。

先生は、バリ島在住歴37年の日本人、ゆみさん。アイアンガーヨガの先生。

すっかり、ゆみさんのヨガのファンになり、出来る限りレッスンを受けた。

体の一つ一つのパートへの意識の向け方、動かし方、呼吸の整え方、すべてをとても丁寧に丁寧に教えてくださる。

自分の体を感じ、うちなる目で見つめ、知り、決して体に強制しないこと。そうすることで、体がすうっと伸びたり、とても気持ちよく、軽やかで清々しい、何とも言えない感覚を味わう。

体と心と精神は繋がっていることを、あらためてというか、初めて納得できた。

これまでの私は、なんでも全力投球で、自分は体力モンスターだと信じ切っていた。これは、あながち間違いではないのだが。。

・満腹になるまで、すごーくよく食べるけど、ちゃんと消化してくれるから大丈夫

・お酒を浴びるほど飲んで、ベロンベロンになるけど、肝臓は強い方だから大丈夫

・少々寝不足でも、ちゃんと元気に過ごせるから大丈夫。

・タバコを吸っても、私はべつに健康だから大丈夫。

・重たい重量で筋肉を痛めつけて、筋肉を大きくするのも、私の体力ならば大丈夫。

こんなふうに、私は大丈夫！！って、本当はすごく自分の体に無理をさせすぎてたんだなぁ。

ゆみさんのおかげで、ヨガの素晴らしさに出会い、自分の体の大切さ、愛おしさに気がつくことができた。

誰のものでもない私の体。

私が大切にしないで、誰がする？

いま、猛威を奮っているコロナウィルス。

ウィルスに侵されない強い体をつくる責任。

ウィルスに惑わされない芯のある精神をもつ責任。

そして、他人を思いやりウィルスをうつさない責任。

誰かのせいにせず、協力して脅威に向き合う責任。

たくさんの責任を持つことを、今一度問われている。

一人一人が、自分も他人も愛で包めるかどうかを問われているのだと思う。