バレトン新クラス

4月16日(木)、10時～スタート！！

(4/23はお休みさせていただきます）

バレトン ソールシンセシスのクラスです。

音楽に合わせて、フィットネス・バレエ・ヨガの動きをバランス良く組み合わせたボディエクササイズです。

足裏の感覚を目覚めさせ、「足腰が鍛えられる」「代謝がよくなる」など嬉しい効果も期待できます。

負荷もご自分で調整できるので、年齢問わず自分のペースで楽しめます。

運動経験がなく体力に自信がない方でも大丈夫♪

4/16～スタート！（4/23はお休みです）

毎週木曜日10時～11時(祝日休み)

担当：yumiko