【心】こんな時だからこそリラックス

こんなときだからこそ、穏やかに、きげん良く、きぶん良く。

やさしい氣持ちで居よう。

何でもない小さなことや些細なことに喜んだり、楽しんだりして、有り難いなぁ～って素直に思おう。

自分がよろこぶ考え方をして、自分をもっと大切にしよう。

『今、わたしに何ができるかなぁ？』って、他人のことも思いやろう。

不安、恐れ、敵対視、拒絶、拒否、欠乏で、頭も胸もいっぱいになりそうだとしたら、それは、本来の自分からも、真理からもそれてる。

何かイヤな感じがしてるはず。

ちっとも氣持ち良くないはず。

そのイヤな感じが、当たり前なんだと勘違いしないように。

すごく賢くて、とてもやさしくて、寛大な観察者（本当のあなた）が、いつも自分を見守ってくれてるのを思い出そう。

今の世の中は、厳しくて、真面目で、硬い表情をしてて、暗くて、重くて、悲しんでて、嘆いてる人が、まともなの？

「緊張感を持って！」というのは、こわばって硬くなることなの？

違いますよね。

実は、最高のリラックスというのは、『最高にいい感じで緊張している状態』のことだそうです。

そういうリラックス状態こそが、体に氣が満ち、最も免疫力が上がると言われています。

だらけてもいない、こわばってもいない状態。

それが、リラックスという最高のいい緊張状態。

わたしは、今日も、川辺で裸足になって氣功をしてきました。

今日という日は、かけがえのない日。

とても有り難い日。

そんな、何でもない日が、いつまでも同じように続くわけじゃないからこそ、今この瞬間、瞬間を、大切に、きげん良く、きぶん良く過ごします。

どんなときも、今という永遠のこの瞬間をたのしむ。

自分を慈しみ、他人を慈しみ。

今ある幸せと恵みに目を向けましょうね。

【４月の氣功教室fukunokami】.

高知市鴨部にて.

〇11(土)13時半～15時半.

〇14(火)10時～12時.

〇18(土)13時半～15時半.

〇25(土)13時半～15時半.

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詳細については、お問い合わせ下さい。.

〈氣功教室fukunokami主宰〉.

馬場瞳 TEL：09011745437.

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【高新文化教室やさしい気功教室】.

🔘水曜日の18時～20時.

🔘金曜日の10時～11時半.

🔘（追加予定）金曜日の13時～14時半.

高新文化教室は、見学もできます。高新文化教室へお問い合せ下さい。.

（昼の部）.

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1137

（夜の部）.

https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1181

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【電話カウンセリング】.

カウンセリングのリピーターがとても多いので、しばらくは、可能な限り、電話でのカウンセリングを受け付けます。.

料金は自由制です。.

詳細は、お問い合わせ下さい。.

馬場瞳 TEL：09011745437.