今こそチャンス！目指せNICE BODY！

今日も、ナディさんの動画を見ながらトレーニング。

本気でやると、まじでハード。たった4分だけど、まじで翌日筋肉痛です。どんなトレーニング内容なのかは、動画を見てくださいね。

女性でもできるし、畳み一畳のスペースでできるので、お家トレーニングにちょうどいいですよ。特別な器具もいらないしね。ただ、床が固くて痛い人とかは、マットを用意するのがオススメです。

僕も、床が固くて痛かったので準備しました。これ一枚あると、かなりトレーニングしやすいくて集中できます。価格も、4000円前後であるので、ぜひ用意してくださいね！

外出自粛が続く昨今、マイナスな雰囲気にならずに、NICE BODYを作るチャンスに変えちゃえましょう！