体に良い食べ物❤️

皆様こんにちは。

桜が綺麗に咲き出している生駒です。

桜を見るとこんな不穏な世の中を一瞬忘れてしまうほど心がすぅーっと落ち着きます。^_^

最近久しぶりに購入したアーモンドとクルミ。

粗く刻んでサラダにかけて食べると美味しいんですよね。

このアーモンドとクルミ、物凄く栄養価が高いんですよね、特にアンチエイジングの食材としてはかなりのエース的食材ではないでしょうか。

アーモンドはビタミンEが多く含まれていて、このビタミンEは抗酸化作用にとても良い働きをしてくれます。

当サロンのアロマトリートメントではキャリアオイルにスイートアーモンドオイルを使用していますがこれも同じくビタミンEが豊富でお肌に馴染みが良く、高い抗酸化作用があります。

クルミは今話題のオメガ3脂肪酸が豊富で細胞をイキイキと若々しくしてくれる作用があります。^_^

世の中コロナウィルスの感染でとても不安な毎日。

いつ終息するのかも分からないだけに気分が沈みがち。。

ですがこんなこそ健康維持に努めたいものですね。

皆様もどうぞお体ご自愛下さいませ。

いつかは終息の日を迎えるはず、そう信じていきましょう。^_^