新年度が始まります♬
2020.03.31 22:05
長岡京市で腰痛や肩痛みはさつき整骨院に相談ください
引っ越しなどの力仕事には気を付けてくださいね
おはようございます！
今日から4月が始まりますね
毎月の始まりはどの月でも
気が引き締まるのですが
1月と4月はグッと引き締まる気がします
新年度になると
新しく社会に出る人はもちろん
高校生になる学生さんに
初めての保育園に行く子どもたちも
色んな環境の変化が見られますね
環境がガラッと変わると
人間はストレスを感じる生き物です
緊張したストレスがつづくと
食生活や睡眠時間などの
生活のリズムが乱れがちです
新しい環境に慣れていくためにも
リズムを整えて効率の良い睡眠で
疲労をとっていくのが大切ですよ
さつき整骨院のマッサージでは
血の流れが良くなるので
疲労物質を流していったり
睡眠の質も向上していきます！
寝不足が続くと疲れやすいだけてなく
免疫力も低下していくので
風邪になりやすかったり
治す力が弱かったりしますよ
ちょっとしたことでも
気軽に相談してくださいね♪