それ、肩の硬さが原因じゃないかもね

現在、コロナの影響で通常レッスンはお休みをいただいています。

「腕が挙がらないんです」

とか

「バンザイをしたときに二の腕が耳につかない」

と、お聞きすることがあります。

でも

同じ動作を

別の姿勢でやってみると

腕の挙がり具合が深まることがあります。

例えば

仰向けに寝転んで

同じようにバンザイしてみる。

すると

立ち姿勢や

座り姿勢の時より

腕が上げやすかったりします。

何でだろ～～～♪

仰向けに寝ているときは

背骨を伸ばしやすいからです。

背骨が丸まった状態より

背骨が伸びているほうが

腕は上がりやすいのです。

身体の動きは、

他の部分と連動してるのですね～～

肩じゃなかったのか・・・

姿勢だったのか・・・

考え方でもそういうときが

あるなぁと思います。

頑張るとこ、

そこじゃなかったのか・・・

とか

イライラの原因、

それじゃなかったのか・・・

とか

私の短所は、

長所だったのか・・・

とか

「あとひと味」は、

砂糖じゃなくて、

塩だったのか・・・

この辺にしておきます・・・

ヨガもそのような

たくさんの気づきを教えてくれます。

ここは力を入れるんじゃなくて、

抜くのか・・・

ちなみにヨガは

「頑張る場所」ではありません。。。

頑張るというより

ピュアに感じて、向かう、という感じです。

頑張る人は、頑張りグセがついているので、

そういう人は、

頑張らないということを

頑張る必要があります。

・・・日本語がよく分からなくなってきました。

つまり、私のブログも

あまり真剣に読まなくて

いいということです。。。。( ﾟДﾟ)！！！

では、また♪