三人筋トレ

最近の朝の日課。

「なにくん」と腹筋のやり合いっこ。

そのあと、「なにくん」と「おとうと」が上にのって、背筋と腕立て。

70キロ以上の重りをのせてやってる感じにプラス動くからさらに筋トレになる。

いやぁ、しかし重くなった。

無理なくほどほどに。

長く続ける方がいいし。

「おとうと」だけなら腕立ても足つけんといけるけど、もー「なにくん」は無理😅

この休みでさらに体重増加の子どもたち。

新学期、服はいるの？

大切なあなたへ

4月になったね。早いなぁ。これからもよろしく❣️