4/2今日のヨガ＆ストレッチ

「身体の調子にヨガを合わせる」。できないポーズは、別のアプローチを示してくれるのでいい。

今日はあちこち回ったので。昼はストレッチ。

いかに顔がこっていたか、わかった。めっちゃ気持ちええで！。6分ほどなので、日々したい。

おがっちの下腹部トレからの、夜ヨガ。ちょっと手が届く所が増えたのが、嬉しい。